№

Месяц

Виды испытаний

Дата

1

Январь

Бег на лыжах на 500м, 1 км, 1,5 км,3км, 5км;

Наклон туловища из положения стоя с прямыми ногами;

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;

Подтягивание из виса на высокой перекладине, или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

Рывок гири;

Челночный бег;

23.01-27.01

20.02-22.02

2

Февраль

3

Март

Метание мяча;

Наклон туловища из положения стоя с прямыми ногами;

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;

Подтягивание из виса на высокой перекладине, или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

Рывок гири;

Челночный бег;

27.03-31.03

4

Апрель

Челночный бег;

Бег 30м,60 м,100м,1 км,1.5 км,2км,3 км.5км;

Туристский поход с проверкой туристских навыков ( июнь)

Кросс по пересеченной местности;

Смешанное передвижение;

Метание мяча;

Метание гранаты;

Наклон туловища из положения стоя с прямыми ногами;

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;

Подтягивание из виса на высокой перекладине, или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

Прыжок в длину с разбега;

Рывок гири;

24.04-28.04

29.05-31.05

26.06-30.06

24.07-31.07

28.08-31.08

25.09-29.09

26.10-31.10

5

Май

6

Июнь

7

Июль

8

Август

9

Сентябрь

10

Октябрь

11

Ноябрь

Метание мяча;

Наклон туловища из положения стоя с прямыми ногами;

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;

Подтягивание из виса на высокой перекладине, или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;

Прыжок в длину с места толчком двумя;

Челночный бег;

27.11-30.11

12

Декабрь

Бег на лыжах на 500м, 1 км, 1,5 км,3км, 5км;

Наклон туловища из положения стоя с прямыми ногами;

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;

Подтягивание из виса на высокой перекладине, или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;

Рывок гири;

Челночный бег;

18.12-22.12